Coachingprosessen

En coachingprosess består av 6-7 samtaler på 90-120 minutter. De første samtalene foregår ukentlig ,deretter blir det lengre intervaller mellom møtene. Det er fordi du skal jobbe med endringsverktøyene du får fra meg.

Prosessen består av 3 faser:

1.Kartlegging.

 Hvor er du i dag og hvor hva ønker du skal være annerledes etter at vi har jobbet sammen 3-6 mnd frem i tid?

2: Endringsarbeid

Her får du konkrete mentale verktøy , lydspor og konkrete oppgaver du skal øve på mellom timene

3:Forsterkning:

Her øver og repeterer vi slik at nye vaner fester seg.